🌿 Le printemps est là !

Fatigue, digestion lourde, manque d'énergie ? 👉 Votre alimentation n'est peut être plus adapatée à la saison.

En hiver, le corps demande du réconfort. Au printemps, il a besoin de légèreté et de renouveau.

Manger de saison, c'est : 🥗

• Plus de nutriments
• Meilleur digestion
• Plus d'énergie
• Moins de fringales

👉 A privilégier :

• Asperges
• Brocolis
• Radis
• Epinards
• Tomates
• Petits pois
• Pamplemousse
• Pommes
• Fraises 🍓

🍽️ Astuce simple : ajoutez un aliment de saison par repas, sans tout changer d'un seul coup.

💡 Conseil coaching, écoutez votre corps : du frais, du cru et de la couleur dans l'assiette ! 🎨